스트레스란무엇인가?#스트레스원인#스트레스관리방법1 스트레스의 원인 영향 관리방법 1. 스트레스란 무엇인가?스트레스는 우리가 일상생활에서 자주 겪는 감정적, 신체적인 반응을 의미합니다. 여러 가지 상황에서 발생할 수 있는 스트레스는 나쁜 영향을 미치기도 하지만, 때로는 우리의 동기 부여와 집중력을 높여주는 긍정적인 역할을 할 수 있습니다. 하지만 지속적으로 높은 수준의 스트레스가 쌓이면 신체와 정신 모두에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 스트레스는 개인의 성격, 생활환경, 직업적 상황 등 다양한 요인에 의해 영향을 받으며, 각자의 스트레스 반응도 다릅니다. 예를 들어, 일부 사람은 스트레스가 생기면 신경이 날카로워지고, 다른 사람은 몸에 피로감을 느끼며 반응할 수 있습니다. 2. 스트레스의 원인스트레스의 원인은 매우 다양합니다. 일상적인 스트레스의 주요 원인 중 하나는 직장에서의 .. 2025. 4. 7. 이전 1 다음
