날씨와스트레스관계#기후와스트레스관계#더운날짜증이난다#1 날씨가 우리 마음에 미치는 영향, 스트레스와 기후의 관계 1. 흐린 날, 무거운 마음흐린 날씨는 종종 우리의 기분에 부정적인 영향을 미칩니다. 햇빛이 부족한 날에는 뇌에서 세로토닌 분비가 줄어들어 우울감이나 무기력함을 느끼기 쉬워집니다. 특히 가을이나 겨울철에는 '계절성 정동장애(SAD)'라는 이름의 계절성 우울증이 나타나기도 합니다. 흐린 날이 계속되면 집중력이 떨어지고, 의욕이 줄어들며, 일상 속 스트레스에 더 예민해지게 됩니다. 이러한 감정 변화는 날씨 때문이라고 인식되지 않을 수 있지만, 실제로 많은 연구가 날씨와 기분 간의 상관관계를 보여주고 있습니다. 2. 더위는 짜증을, 추위는 위축을 부른다기온 변화 역시 스트레스에 큰 영향을 줍니다. 폭염이 지속되면 신체는 체온을 조절하기 위해 많은 에너지를 소모하게 되고, 이로 인해 쉽게 피로해지고 짜증이 늘어.. 2025. 4. 12. 이전 1 다음
